インターネットを見ていると、「公式サイトに飲み方が書いていない」、「飲むタイミングを間違えると効果が無い？」と増大サプリを飲むタイミングについてお困りの方が多いです。
それもそのはずです。
増大サプリは健康食品なので、販売者側は厳密な用量や用法を記載してはいけないんです。
でも実際は、増大サプリを効果的に実感する飲み方が存在します！
今回は、増大サプリを飲むタイミングと、飲み方のよくある質問についてまとめました。
あなたの疑問を全て解決します。
ペニス増大サプリを飲むベストなタイミングは？
結論から言います。
増大サプリは、起床直後に飲むのがベスト。
理由は2つあります。
- 空腹時はアミノ酸の吸収率が高いから
- 飲み忘れた際の保険になるから
増大サプリの主成分はアミノ酸なので、空腹時に飲むと効果的です。
また起床時に飲む癖を付けると、飲み忘れてもその日のうちなら飲み直しが出来ます。
この2つの理由をより詳しくご説明します。
理由①空腹時はアミノ酸の吸収率が高いから
増大サプリの主成分であるシトルリン、アルギニンはどちらもアミノ酸の1種です。
アミノ酸は、空腹時に最も吸収されやすい性質を持っています。
アミノ酸は、（中略）食前30分か、食後2～3時間または就寝前の空腹時が良いとされています。食事中に摂ると、食物に含まれるたんぱく質が優先的に消化・吸収されるため、アミノ酸が利用されにくくなってしまいます。
私たちの身体は、タンパク質を優先的に消化・吸収します。
したがって食後に増大サプリを摂取しても、増大成分は後回しにされ、吸収し切れずに尿や便として体外に排出されます。
つまり効果的に有効成分を吸収できるのは、食事と食事間の空腹時なのです。
特に起床直後の肉体は、血中のアミノ酸濃度がとても低く、アミノ酸を欲しがっている状態です。
そんな状態で増大サプリを飲めば、乾いた砂に水を落としたかの如く、有効成分が吸収されます。
理由②飲み忘れた際の保険になるから
もう一つ起床直後にオススメする理由は、飲み忘れた際の保険になるためです。
例えば就寝前飲む習慣の場合、飲み忘れると起床まで約7、8時間飲むチャンスはありません。
しかし起床直後に飲む習慣にしていると、起床時に飲み忘れても、「出勤時、昼食前、夕方、夜」と飲み直すタイミングがたくさんあります。
飲み忘れてしまっても挽回できるので、筆者は起床直後の利用をオススメします。
飲み忘れがないことが一番ですが、リスク管理をするのも重要です。
ペニス増大サプリの飲み方に関するよくある質問まとめ
増大サプリを利用する際によくある質問を5つ集めました！
- 水以外で飲んでもいいの？
- どれくらいで効果が出るの？
- 一度に多めに飲めば効果は早く出る？
- 飲み忘れた！翌日まとめて飲むのはOK？
- 常用している薬があるけど、飲んでも大丈夫？
- ED治療薬との併用はOK？
水以外で飲んでもいいの？
[jin-iconbox07]増大サプリは必ず水で飲みましょう。栄養素の吸収率が低下します。[/jin-iconbox07]
水以外で飲むと、栄養素の吸収を阻害される可能性があります。
常温の水で飲むのが基本です。(中略)たとえば、鉄分はカテキンによって吸収が妨げられますので、お茶で飲むのはNGです。コーヒーなどカフェインの強い飲み物で摂取するのも、効果を弱めてしまいます。
鉄分、亜鉛を始めとするミネラル系の栄養素はカテキンと相性が悪いです。
そのため緑茶、紅茶などと飲むのは避けましょう。
また、コーヒーなどのカフェイン飲料やアルコール類も、有効成分の効果を弱める可能性があります。
- お茶、紅茶(カテキン)
- コーヒー(カフェイン飲料)
- ビール、ワイン(アルコール類)
どれくらいで効果が出るの？
[jin-iconbox07]最低でも3ヶ月は飲みましょう。[/jin-iconbox07]
増大サプリは医薬品ではないので、効果が出るまでに時間がかかってしまいます。
個人差がありますが、掲示板や口コミ、筆者の経験も含めて、3ヶ月∼半年程度で実感する人が多いようです。
また、増大サプリを飲み始めて数週間∼1ヶ月程度で、下のような兆候が見られたら増大が期待できる合図です。
- 寝覚めが良くなった
- 勃起時の硬さが上がった
- 朝立ちの頻度が増えた
逆に「1ヶ月や数週間で〇㎝の増大」といった広告は誇大広告である可能性が非常に高いです。
全く信頼できないので、誇大広告を掲げる製品は避けるのが無難です。
一度に多めに飲めば効果は早く出る？
[jin-iconbox07]出ません。1日の目安量を守りましょう。[/jin-iconbox07]
人間の身体には、吸収限界量が存在します。
一度に栄養素をたくさんとっても、一定以上は吸収されないのです。
例えば、1日に2粒という記載がある増大サプリを、1日5粒も6粒も飲んでも意味がありません。
お金の無駄になるだけです。
また、過剰摂取によって健康被害を引き起こす栄養素も存在します。
例えば亜鉛。
亜鉛を1日44㎎以上摂取すると、めまい、吐き気、頭痛などの副作用の危険があるとされています。
増大サプリだけでなく、食事から摂取することも踏まえると、簡単に44㎎のラインを超えてしまいます。
同様の理由で、複数のサプリを併用することも避けるべきです。
常用している薬があるけど、増大サプリを飲んでも大丈夫？
[jin-iconbox07]常用している薬がある場合は、必ず飲む前にかかりつけの医師に相談しましょう。[/jin-iconbox07]
増大サプリを風邪薬や整腸薬などと飲む分には問題ありません。
しかし、血圧を下げる降圧剤などを服用している場合は気を付けましょう。
増大サプリに含まれるシトルリンは、降圧剤の血圧を低下させる効果を増幅させます。
それによって貧血・めまい・動悸などの副作用を引き起こす危険性があるのです。
降圧剤以外でも血圧に関係する薬を常用している方は、医師に相談したうえで、増大サプリを利用した方が良いでしょう。
飲み忘れた！翌日まとめて飲むのはOK？
[jin-iconbox07]まとめて飲んでも意味がありません。逆に副作用を引き起こすかも。[/jin-iconbox07]
増大サプリを利用していると、1日くらい飲み忘れることもありますよね。
でも翌日にまとめて飲もうとするのはやめましょう。
- 過剰摂取で副作用の危険があるかも
- 栄養素の上限量に達してしまい無駄が生まれる
たった1日飲み忘れた程度で、すぐに増大サプリの意味が無くなってしまうなんてことはありません。
飲み忘れ防止アプリなどをうまく利用して、飲み忘れを未然に防ぐことが大切です。
ED治療薬との併用はOK？
[jin-iconbox07]ED治療薬との併用は危険です。効果が強く出すぎる場合があります。[/jin-iconbox07]
ED治療薬と増大サプリはどちらも血圧を下げる働きがあります。
そのため同時に使用すると、効果が強く出すぎてしまい、大幅な血圧の低下による副作用が引き起こされる危険性があります。
- めまい
- 頭痛
- たちくらみ
- 動悸
でも実際は、EDに悩まされていて治療薬を飲まないとセックスが出来ない方もいらっしゃるでしょう。
そんな方には、次の2つの注意事項を守って頂きたいと思います。
- 安全性の高いシアリス系を使用する
- 増大サプリを同じ日に飲まない
ED治療薬には主に、バイアグラ系・レビトラ系・シアリス系の3種類あり、それぞれ効果・副作用の強さが違います。
シアリス系のED治療薬は、効果自体は緩やかですが持続時間が長く、副作用も少ないという特徴があります。
そのためペニス増大サプリを普段飲んでいたとしても副作用が起こる可能性は、他の2種類に比べ低いです。
自分を副作用から守るためにも、この2つの注意事項は必ず守りましょう。
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おすすめの増大サプリは、こちらの記事でご紹介しています！
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